Наша школа здоровья



Профилактика и лечение

шпор

1. Выполнять Шесть правил здоровья дважды в день.

2. Придерживаться правил полноценного питания по Системе здоровья Ниши:

- пить до 3 л простой, хорошего качества некипяченой воды;

- есть овощи, фрукты, орехи, зелень, семечки в натуральном виде;

- если приходится есть пищу, подвергшуюся любой тепловой обработке, то сырой пищи должно быть в 3 раза больше;

- следить за работой кишечника. Не допускать запоров.